孩子成长需要六大营养物质，缺一不可！
随着生活水平的提高，家长们越来越重视孩子的营养健康。在孩子成长的过程中，六大营养物质是必不可少的，它们分别是什么呢？接下来让我们一起来了解一下。
一、蛋白质
蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于孩子的生长发育非常重要。蛋白质可以帮助孩子构建肌肉、骨骼、牙齿、血液等身体组织，同时还能维持身体的正常代谢。家长在给孩子选择食物时，应尽量选择富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
二、脂肪
脂肪是孩子身体重要的能源物质，同时也能帮助孩子吸收脂溶性维生素。适量的脂肪摄入可以帮助孩子维持体温，保护身体器官。家长可以选择富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、鱼类、豆类等。
三、碳水化合物
碳水化合物是孩子主要的能源物质，可以帮助孩子提供能量，维持日常活动。家长可以选择富含碳水化合物的食物，如米饭、面包、水果和蔬菜等。
四、维生素
维生素是孩子身体必需的营养物质，可以帮助孩子维持正常的生理功能。不同的维生素有不同的作用，家长应尽量让孩子摄入多种维生素，可以通过水果、蔬菜等食物来补充。
五、矿物质
矿物质是孩子身体必需的微量元素，对于孩子的骨骼、牙齿等发育非常重要。家长应让孩子摄入适量的矿物质，可以通过海产品、坚果、豆类等食物来补充。
六、水分
水是孩子身体必须的营养物质，可以帮助孩子维持正常的生理功能。家长应让孩子每天喝足够的水，以保证身体健康。
以上六大营养物质都是孩子成长过程中必不可少的。家长应合理安排孩子的饮食，让孩子摄入适量的营养物质，以保证身体健康成长。同时，也要注意避免过度喂养和营养不良等问题的发生。